怎么处理婚姻的矛盾问题,怎么处理婚姻的矛盾问题呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么处理婚姻的矛盾问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么处理婚姻的矛盾问题的解答，让我们一起看看吧。婚姻里有争执时如何理性...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么处理婚姻的矛盾问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么处理婚姻的矛盾问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 婚姻里有争执时如何理性控制情绪？

婚姻里有争执时如何理性控制情绪？

家是糊涂马虎的地方，不是战争的征服者。

婚姻里有争执很正常，两口子从陌生到熟知，结为夫妇，绕不过日常生活，有生活就有矛盾。在解决矛盾时，心由相生，好的心态决定了解决问题的结果。

争执时情绪易激动，如果不很好掌控，就只能激化矛盾，越吵越裂，伤了和睦，凉了心。

夫妻间也没有大的矛盾。在有争执时，男方易激动，做为妻子知道丈夫的劣根，在发生争执时，不要激化矛盾，尽量控制好自己的心情，大事化小，小事化了。暂时避开丈夫，待他发疯过后，再跟他讲道理，分出问题的症结，就事说事，娓娓道来，丈夫易接受，退一步海阔天空。

退不是示弱。如果丈夫不知好恶，一味用大男子气压你，高声大叫，你也不能一味的让，这样只能惯坏他，你也要耍些卑性，别理他，小分离，让他在无奈与寂寞急躁中着急，切记不能常久，让他求你，要让他知道你的利害。这是下策。

夫妻间要用宽容心，经常沟通，用博大的心，感化对方，温柔心胸广，家不是讲道理的，也没有输赢，对于错也是解不开的矛盾，只有在日常生活中磨合，时间让夫妻有默契，矛盾就少了，和谐就多了。

战争争的是正义。夫妻争执只能伤自己，过后分不出输赢，都退一步，也不失面子，人是有感情的，心平气和，遇事好商量，再难的事也能解决。

自己先安静。

既然对方安静不下来，那么你就先安静下来；既然对方因为生气情绪仍在激动之中，那么你就告诉自己，我不生气，我要把自己的情绪平复下来。

实际上要解决这样的问题，首先应解决一个源头的问题，就是争执的发生。为什么会发生争执？是不是在这件事上一定要发生争执？还是在争执没有发生之前，我们可以用理性去把争执化解掉。

我看到在这个问题里边，女方认为自己是理智的。这让我看到了问题解决的希望。因为，在生活当中女性的理性往往是不够的，我们的题主懂得用理性控制情绪，真很难得👍！如能用理性去平复争执，那么就不存在着争执的发生及后续的情绪控制问题了。所以我认为解决源头问题更为重要。

当然人不是纯粹的理性动物。因此发生争执，在一定意义上很难避免。同时在婚姻当中，一方是很难通过说服的方式让另一方有所改变的。这一点不管男女都是如此。

所以在控制争执及后续情绪的问题上，我们要把解决问题的重点放在自己的身上。而不是去试图说服对方，让对方改变。

或许这就是我们说的，要懂得主动“服软”。服软不是一种懦弱，而是一种修养，更是一种百试不爽的方法。

所以，当争吵发生时自己要最先冷静下来。告诉自己不生气，可以离开现场，找点其他的事情做，平复自己的情绪。如果这时对方穷追不舍，你更要控制好自己的情绪，要有好的脸色，在一种暂时的沉默中，等待对方冷静下来。

理性控制自己的情绪，是一门生活中的艺术。夫妻争执时千万注意言语，不触短，不揭伤，不绝情，这‘’三不‘’无论什么时候都不能说出口。夫妻争执时千万注意控制时间，不能没完没了，适时退出争执，给自己和伴侣一个冷静的时间。世界很少有不争执的夫妻，争执是夫妻生活不可缺少的一部分，关健是要掌握好分寸和火候，使争执成为夫妻的磨合剂。

婚姻里难免会有拌嘴的时候，试着做几个练习，并写下来！

感谢邀请回答，我是实用心理学主编小欣！

在婚姻里，有争执的时候，我们争的是什么？

1、要么证明自己对。

证明自己是对的，除了原则性问题，有时候那个对错，是在证明自己的存在感，我在我们的关系里是重要的，这也是许多女性婚后说，你不如婚前爱我了的原因。

2、要么是想改变对方。

我们试图把对方改造成一个我们希望的样子，而真正的亲密关系，是接纳对方真实的样子，这就需要慢慢的磨合。

当争执的时候，可以试着问问自己，这样做对我们的关系是提升了还是下降了？

如果是下降了，这样做有什么好处，可以试着写下来。

深呼吸练习，当有话要说，先做三个深呼吸，我想要表达什么？

《一生的资本》里说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”

那么，如何控制自己的情绪呢？

第一，在发怒之前学会先冷静一下。

夫妻吵架，如果你不想让吵架升级成冷战，不妨自己先冷静一会，深呼吸几次，尽量让心态放平和，给自己几秒理智思考的时间。

第二，学会自我暗示。

如果自己情绪不佳，要学会自我调节 ，可用自我暗示法。给自己反复说几句鼓励或者正能量的句子，别让负面情绪影响自己。

第三，注意力调控法。

当你面对另一半的情绪不好时，多想想过去你们美好的时光，把注意力转移到另一面，找到当初最浪漫的回忆，当你对另一半不满时，多想想他的优点，将负面情绪转移。这样就会改变你的心情，让你的情绪稳定下来。

到此，以上就是小编对于怎么处理婚姻的矛盾问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么处理婚姻的矛盾问题的1点解答对大家有用。