想咨询婚姻问题怎么问,想咨询婚姻问题怎么问好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于想咨询婚姻问题怎么问的问题，于是小编就整理了1个相关介绍想咨询婚姻问题怎么问的解答，让我们一起看看吧。在婚姻中夫妻如何学会沟通，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于想咨询婚姻问题怎么问的问题，于是小编就整理了1个相关介绍想咨询婚姻问题怎么问的解答，让我们一起看看吧。

1. 在婚姻中夫妻如何学会沟通，让对方知道心里的情况？

在婚姻中夫妻如何学会沟通，让对方知道心里的情况？

谢谢花的独白的邀请。

有调查将婚姻中的沟通问题，列为了导致婚姻危机的原因之一，这也说明了沟通是婚姻安定的一个要素。

从热恋的***走向平和的婚姻，也意味着从前可以忍受的小暇眦巨变成了大毛病，从前的信任演变成了如今的患得患失……此时沟通就成了改变这些的桥梁。婚姻中的沟通不是简单直白的说教与命令，要尽可能地选择天时地利，借助合适的氛围，以恰当的言辞、适宜的语气在友好的肢体动作的配合下表达自己的不满、不平和不愤，要在不知不觉中让对方重视你要表达的问题。

我是林珊，国家二级心理咨询师，青少年心灵成长辅导师，注册OH卡咨询师，华大应用心理研究院会员，“童心理”讲师

夫妻间有效的沟通包含三个基本要素：“说”的需求、“听”的意愿、与适宜的回应。这三个要素如果缺一，则无法进行有效沟通。

生活中，每日的压力总是接踵而来。一件件的琐事令人千头万绪，常难以迅速理清。人在感受到压力时，常会产生负面情绪反应，而且有时具有弥漫性，影响到周遭的人。如果这时可以找知心亲友倾诉，虽未能解决问题，却真能舒解压力。有人喜欢下班后与同事或是好友去喝点小酒、去K歌或是回到家中就上网连线 “吃鸡”。然而，在对另一半时，却往往因为种种因素，不愿说出心里话。

“说”的需求是沟通的第一步，夫妻间如果没有“说”的需求，如何能产生沟通呢？就得要创造“说”的需求。可尝试以下的方法：

1. 柔情的凝视与温暖的抚触：人的感官会从环境收集各种信息，并产生反应以应对。所以在亲密爱人的柔情注视与温暖抚触，会让Ta意识到自己回到安全的港湾，而放松下来。这时，满腹的心酸与委曲就可能找到宣泄的出口。

2. 亲切的问候：人对于声音的反应，与对视觉的反应同样出色。当听到亲密爱人用当年初恋时的温柔声音亲切问候自己时，原本在心理升起用来抵御外在***的防护盾，将会解除而让他或她再度回到爱人的熟悉的怀抱。熟悉的情境令他产生安全感，他也许会情不自禁地吐露了心声。

3.坐在Ta身边：在沟通时，两人隔着桌子对坐时，较易在心理产生对抗的感觉；相反地，若两人坐在同侧，则较容易产生同理心。所以吃饭时，并肩而坐便于交流，更容易理解对方的心思。进餐时，人比较放松，也更容易交流。但若是在对方正在玩手游、坐在电脑前苦思策划案时，效果就不大了。

对于夫妻沟通不畅的问题，在我接诊中一直是女性偏多，因为女性往往对情感的变化比较关注，也愿意寻求他人的帮助。当然，也有一部分男性会因为婚姻危机而前来寻求专业帮助，想更快地挽救自己的婚姻。H先生是一个让我印象深刻的人。

H先生，是因为跟太太的关系出现了问题前来进行婚姻心理咨询，希望能够得到专业的帮助，挽救他们的婚姻。

作为婚姻心理咨询师助理，我常常是比咨询师先接触到来访者，是第一个了解他们大概问题的人，也是他们与咨询师之间的桥梁。H先生让我印象深刻，是因为他的成长变化之快让我感到很好奇。

H先生和太太认识两年，但实际恋爱只有一年，之前的一年H太太处在失恋的伤痛期，H先生一直默默陪伴着她、呵护着她，这让太太很感动，接受了他。恋爱一年后因为当时家里催的紧就结婚了，生了小孩。如今孩子两岁，H夫妻的婚姻生活却并不快乐，H先生说自己虽然很爱妻子，但“我们之间没有共同话题、没有(在一起呆着的)空间，而且我们都内向，也不会交流，一交流要不吵架要不冷战。孩子小，我们不能离婚，却我不知道要怎样去保卫婚姻，有时甚至想就这样离婚，成全了她”。

在H先生说到和太太恋爱的情况时，我能够感受到他还是很怀念那段时光，对太太的爱也在无意中流露出来。当他说到现在的婚姻状态，能够感受到他的痛苦和无力，他希望能够和太太好好相爱，但却不知道如何打破现在的局面，如何让两个人的感情越来越和谐，而不是像现在这种状况忍受着，或变得更糟糕。他也能够感受到太太现在在婚姻中不快乐，因为爱太太，他甚至想放手而给太太幸福。

1、初步资料：

H先生，年龄25岁，但声音听起来比较低沉、沧桑，像27岁，可能是生活压抑，心情郁结，导致声音低沉。

性格内向，为人善良。

相对于男性而已，他对情感变化还是比较敏感的，能够及时觉察到自己的婚姻问题。

改变现有沟通方式，将需求直截了当的告诉对方。心里想什么就说什么，不要以为对方会知道，会明白，很多时候对方真的不明白的，特别是一些女性的心里，俗话说女人心，海底针，谁能够真正的明白？有事就说，不要藏在心里，靠对方去猜。

1：有需求就说出来。

你有什么需求，就要说出来，而不是藏着掖着，对方有什么需求也要明明白白的告诉你，双方相互明白对方的需求，才会尽力的去做，尽量满足对方的需求，达到需求平衡。受气了需要安慰，可以告诉对方，心里有苦需要发泄，可以告诉对方，不是乱说一通等着对方发现累安慰自己。

关于需求平衡就是维系幸福婚姻之道，可以找一下我写过的一篇文章。

2：交流需彻底，沟通要用心。

双方沟通交流一定要彻底，不要自以为是，更不要认为对方就应该明白，心思是要说出来的，而不是靠互相猜的，又不是猜谜语。

比如女人每个月的那几天，疼痛难受，男的一时未察觉已经到了日子，女的[_a***_]就上来了，你不知道我现在痛吗？你不知道我这几天不能碰冷水吗？其实男的真的是不知道啊。又比如男的回来之后倒头就睡，被女的拉起来聊天，生气的说道，我很累了，你没看到啊？女的委屈的想，我怎么知道你很累啊？

再比如女的拎了一堆东西回家，其中一样东西包装比较精美，男的随口问了一句谁送的？女的没好气的说，就知道你疑心病重，整天疑神疑鬼，男的心想我招谁惹谁了，我难道连问的资格都没有了？双方对待问题的焦点随之转移，最后争吵起来，早就忘记是因为那件物品的原因。

到此，以上就是小编对于想咨询婚姻问题怎么问的问题就介绍到这了，希望介绍关于想咨询婚姻问题怎么问的1点解答对大家有用。