回龙观医院 婚姻咨询,回龙观医院 婚姻咨询电话
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什么是男性性成瘾?
什么是男性性成瘾
男性“性成瘾”目前被普遍认为是一种带有强迫色彩的性行为,是指男性强制性地寻求性经历,当无法满足自己的性冲动,则会出现行为受损。
“性成瘾”这一概念目前尚存在争论,并不属于一种疾病,部分人认为应使用“强迫性性行为”来描述这种现象,这一定义也被《精神疾病诊断与统计手册(第五版)》收入。
男性“性瘾者”在生活中会花费大量时间寻求性行为和活动,而且经常尝试停止这种行为,但是无法控制自己的性冲动,包括性幻想和性行为,如果这些性冲动得不到满足,就会产生焦虑不安的痛苦感觉,最终影响正常的社交、职业或婚姻生活。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
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产后抑郁症怎么办?
你好,看到这句话就想给你个抱抱。产后由于激素水平的改变,加之带孩子的辛苦,以及家庭中的矛盾,很多宝妈都在产后发生抑郁倾向或者严重的抑郁症。
意识到自己有这种倾向就要去改变,改变不了别人就从自己开始改变,自己都不爱自己,又如何让别人爱自己呢?改变谈何容易?但是一直把自己的心锁在黑暗的小屋里,又怎能舒服呢?不妨打开窗户,让阳光照进来。
1.带孩子辛苦,注意休息
大部分孩子1岁前都有吃夜奶的习惯,甚至有的宝妈在孩子两岁前几乎都没有睡过整觉,缺乏睡眠严重影响身心健康,如果是全职宝妈,白天孩子睡觉时建议与其同睡,适当补觉。非全职宝妈,让家里人合理安排宝宝白天小睡时间,宝妈尽量中午也能够小睡一下。另外,不要熬夜!不要熬夜!当孩子睡了,宝妈感觉终于有自己的时间了,开始各种收拾或者***放松,一不小心熬过了凌晨12点,这是非常不可取的。学会时间管理,保证充足的睡眠,精神好了,心情也会明朗。
2.每天和自己呆一小会儿
曾经我也一度抑郁,就去找专业的心理咨询师聊天,通过疗愈走出阴霾。生活百般无奈,不要跟自己过不去,不妨每天给自己一点点时间,读书、写字、***、冥想、正念呼吸等等等等,有很多种方法和自己的心在一起,总有一种方法适合你。如果情况比较严重,可以去寻求专业的心理咨询师帮忙。
3.走出去,动起来
春天的气息越来越浓,华东地区的小树小草已经开始萌芽,孩子一岁了马上就可以走得很好了,天气暖和了,带着宝宝去看看美丽的世界,告诉他生命的力量是多么坚不可摧,身边皆是风景,只要用心发现。在户外,温暖的阳光和美丽的风景会赶走内心的阴霾。
拒绝产前焦虑告别产后抑郁:
0-1岁这一年是最难熬的,睡不好、奶不好、担心孩子健康等等问题折磨得新手妈妈万分焦虑,今天跟大家分享一下我的心得。
寻找“队友”,寻找同时段孕妈一起感受生命成长的过程,大家聊天分享忧乐,加油打气。
不必过度焦虑,少做横向比较,多做纵向对比。
每个宝宝生长节奏不同,不必太在意高的那一厘米,重的那一斤;多关注宝宝的生长曲线。
同样适用于技能的掌握,有的宝宝学得快有的稍慢一点,多看到他的进步。
母乳与否自己决定,太过痛苦不必纠结,拒绝道德***,我先是自己再是妈妈。
趴睡很有效,趴着可以锻炼宝宝脖子的力量,通知对于肠胀气有很好的缓解作用。对于睡圆头也有帮助。(小月龄大人要在旁边看护)
如果宝宝作息不好睡得晚,可以通过一些特别的睡前仪式让宝宝接收到该睡觉了的信号,可以是洗澡、换睡袋等。
善于捕捉宝宝的睡眠信号,小宝宝很难实现困了就自己睡着的情况。我们要善于捕捉他们释放的睡眠信号,比如打哈欠揉眼睛。
到此,以上就是小编对于回龙观医院 婚姻咨询的问题就介绍到这了,希望介绍关于回龙观医院 婚姻咨询的2点解答对大家有用。
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