白云区婚姻情感心理辅导师哪家好,白云区婚姻情感心理辅导师哪家好一点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的解答，让我们一起看看吧。广州市...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的解答，让我们一起看看吧。

1. 广州市白云区才子小学怎么样？
2. 如何有效控制自己的脾气？总是控制不住，是否需要看医生？

广州市白云区才子小学怎么样？

很好。

 校园布局科学合理，教学区、运动区、生活区、休闲区错落有致，软硬件设施齐全，现学校拥有校园网，学校网站， 200米环形塑胶跑道和标准的篮球场、图书室、阅览室、体育器材室、心理辅导室、多媒体电脑室和电子阅览室、电教平台、音乐室、美术室、科学实验室、卫生保健室等多功能教学场室。

如何有效控制自己的脾气？总是控制不住，是否需要看医生？

如何才能控制自己不经意间产生的暴脾气？

在心理学中有一个理论叫—“情绪ABC理论”，“情绪ABC理论”认为激发***A只是引*** 绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B。 但大部分人并不会有这个短暂的思考过程，因为只是一瞬间的事情。

我这里打个比方；今天下雨，我走回家，一辆电瓶车从我旁边的水坑中飞快驶过，水溅了我一身，你可能会产生他是故意的这个想法，这些想法就是“不好的想法”，如果你产生的是对方可能有急事，没看见这个水坑，这个想法的话，你不满的情绪就会舒缓很多。

有很多会产生这些“不好想法”的特征，比如；

绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”，“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。比如：我必须要成功，你必须要对我好...

过分概况的评价：这是一种以偏概全的不合理思维方式的表现，它常常把“有时”、“某些”过分概括化为“总是”、“所有”等。例如，有些人遭受一些失败后，就会认为自己“一无是处、毫无价值”，这种片面的自我否定往往导致自卑自弃、自罪自责等不良情绪。而人无完人，每个人都会有面临失败的时候。

脾气，尤其是负面情绪，如果靠主观上去控制或者压制是很困难的。即使是这次控制住了脾气，但是仍然没有解决根本问题，下次再遇到类似的事情还是要来压制自己的情绪。时间长了，自己也容易产生心理问题。

控制情绪要靠疏导而不是压抑自己。如何疏导，第一步就是找到负面情绪的来源，根据您的问题，您的负面情绪可能更多来自于爱人和孩子。我们就按照最坏的结果来***设，***设您的家人做法都是错的，您是对的，所以您才会生气。那么这种情况，您可以通过事业和工作来转移注意力，您把更多的精力用在提升自己和努力工作，这样您就不会整天纠结于家里那些小事了。尤其是您在事业取得一定成功后，您内心的格局也就宽阔了，也不会为那些鸡毛蒜皮的家务事而烦恼了。举个例子，当你把眼光放在宇宙的时候，您就不会因为家乡的阴云而烦恼了。

对于家人来说，您自己努力成长和提升的过程会润物细无声地影响着他们。一家人一起进步会让大家的格局都会越来越大，您所遇到能让您发脾气的事情就越来越少了。所以努力提高吧，无论对于自己还是对于家人都是有益的，进而让人发脾气的土壤也就消失了。

写太多也没人看，我就简单的说一点吧。

事实上在我看来，各种教控制情绪的书都是在说废话，说什么提高自身修养、逃离情绪现场等等，根本就没有说明白负面情绪的本质。

我们负面情绪的本质是什么？是问题，正是因为孩子的问题，我们才会产生负面情绪。

解决情绪问题最简单、最直接，也是最有效的方法就是解决问题。

问题解决了，我们的情绪问题自然也就消失了。问题得不到解决，我们学到的情绪控制方法再好，那也只是压制或者延缓，总还有情绪爆发的一天。

这才是父母控制不住情绪的本质。

对于很多父母来说，看不到这个本质，而只是学习各种控制情绪的方法。也许暂时可以提高自己的情绪控制能力，但是因为问题始终存在，最后终会爆发，于是父母就会觉得自己情绪控制能力不行，就开始自责懊恼。

这是情绪控制能力的问题吗？不是，是父母没有解决问题。

以孩子写作业为例，父母一开始面对孩子作业时会生气吗？不会。什么时候才开始生气？就是父母屡次督促，但是孩子就是拖拖拉拉；父母耐心细致的讲，孩子就是不会；父母提醒认真专注，孩子总是开小差……父母见到自己的教育不起作用，孩子的问题始终存在，这种失控感、挫败感不断累积，于是最终情绪爆发了。这时，如果父母可以控制住第一次爆发，把自己情绪压制下去，那过一会还要爆发，因为问题没有解决。

到此，以上就是小编对于白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的问题就介绍到这了，希望介绍关于白云区婚姻情感心理辅导师哪家好的2点解答对大家有用。