婚姻困扰心理问题,婚姻困扰心理问题有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婚姻困扰心理问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婚姻困扰心理问题的解答，让我们一起看看吧。我感觉在婚姻中不幸福，所以有时很压...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婚姻困扰心理问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍婚姻困扰心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 我感觉在婚姻中不幸福，所以有时很压抑，脾气也很难控制，怎么办？

我感觉在婚姻中不幸福，所以有时很压抑，脾气也很难控制，怎么办？

确实大部分人在婚姻中都会有这种感觉，认为自己婚姻不幸福，特别是在跟别人攀比后心里更不平衡。

想要找到解决办法只能求内，《亲密关系》这本书中提到过，你想要伴侣所做到的事情都是你的期待，而不是你内心的需求，所以你要问问自己的内心想要的到底是什么，才能找到你为何压抑为何脾气会难以控制。

反省自己内心真正的需求到底是感情必需品还是自己的贪欲，能不能通过自我调节来改变心态，因为如果你自己不把自己认识清楚，你就算离婚再结婚，也一样会压抑会痛苦。

大多数人觉得婚姻不幸福还是因为物质，总是觉得自己值得拥有更好的生活，其实能够拥有满足日常生活的物质对婚姻就足够了。至于那些超出承受范围的自己内心的贪念和欲望，不是应该怪个人能力不足么，怎么会怪罪到婚姻头上，婚姻并没有许诺你一定会大富大贵，所以一切皆是自己心态问题。贪念和欲望当然可以向往，那是追求自身价值的体现，但那是个人的追求不是婚姻的追求，婚姻追求的只是稳定的感情，和谐的家庭，关怀和爱。

如果你不接受把两者区分开来，一心只有贪念和欲望，那对不起你真的不适合走入普通婚姻，企图通过婚姻来达到自己的享受，这是交易不是婚姻。

如果困惑不是源自物质，那可能就是沟通出了问题，只要彼此没有做出伤害婚姻的出格事情，都还有挽回的余地，列出彼此的优点缺点，从自己做出改变，让伴侣感受到你的这种改变，让他知道你有向好的决心。只要彼此感情没有破裂，他感受到了你的改变，自然而然他也会做出妥协。

如果直接要求对方改变来顺从自己，对方只会更反感，因为你都不是完人凭什么要求我要做完人，向内寻求解决之道，先改变自己心态，反而效果会更好。

婚姻幸福没有固定的标准，每个人经历不同，感受不同，理解也不同。每个人都想用于属于自己的幸福。那么幸福是什么呢？

幸福是珍惜的心态，幸福是快乐的感觉，幸福是理解的包容。

不管你是因为什么原因而感到压抑，控制不住自己的脾气，对婚姻幸福来说都是致命的打击，所以首先要调整自己。压抑不住想发脾气应该是心中积压了太多的不良情绪和心理压力，濒临崩溃的边缘，这时多出去走走，感受感受自然，听听音乐，舒缓自己的心情，让自己冷静。

冷静之后，理顺思绪，想想到底为什么感觉不幸福？是对现状不满，对爱人不满，或是对工作不满？这时你需要找闺蜜或是爱人给你疏导一下思路，找到问题的症结所在，问题可以解决的，想办法解决它，只要问题的根源没有了，一切都会好起来；不能解决的也不要再委屈自己，别人不珍惜自己要自己珍惜自己，如果婚姻里没有了快乐，理解和包容，那就不要僵持将就，也许下一站会有新的幸福在等着你。

在婚姻生活中，要学会相互理解相互包容。夫妻双方平时要注意多沟通，多交流，细心关注对方的情绪，如有什么不对，要及时劝慰疏导，排解其内心的苦闷，使对方从痛苦中解脱出来，这样婚姻才能长久幸福。

什么原因呢?是婚姻遭遇七年之痒还是没有爱的婚姻还是性格不合?不要轻易放弃婚姻,毕竟这是你自己的选择,婚姻要放弃容易要经营就需要用心用宽容用爱了。发脾气本来属于一种情绪发泄，只是它属于一种不良的情绪而已，长期不良情绪带来的恶果会让自己的脾气变得越来越差。

夫妻之间，也是需要有自我精神体系独立的，当一个人过度把精神需求寄托在对方身上，而对方不能回应你的时候，那么你可能会丢失自己，忘记自己为什么而存在，把希望过度寄托在别人身上，也是没有为自己生命负责任的表现，寄托越多，失望就越大。

爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸;爱是不张狂,不做害羞的事,不求自己益处,不轻易发怒,不计算别人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理,凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,爱是永不止息。

婚姻中，多了解对方的性格，顺应对方，告诉自己，发脾气都是自己过高追求或者奢侈太多，而别人又给不了，那么这个时候，为了克制自己，就应该去了解对方的性格，安慰自己，顺其自然，随遇而安，去改变自己的思维与观念。

所以，我们在矛盾痛苦的时候，不妨遵循以上的自我相处的心理管理方式，在成长的路上，多去培养自己感兴趣的事，从而让自己产生更大的价值感，生命不仅仅只有爱情，还有许许多多值得你留恋的东西……爱情的前提是不作践自己，不卑微，不委屈，那么适合的爱情总会围绕你。

希望能帮得到你哦。觉得我说的有道理，亲动不动你那温柔的小指头点关注哦，谢谢！

谢邀请。幸福是感觉，压抑是没有达到预期，容易发脾气只能是于事无补。夫妻生活介于三者之间，幸福与不幸福，得过且过。其实都是有原因的。幸福的生活，夫妻能同心同德，共同经营、维护好自己的家庭，互相体贴，理解和包容。家和万事兴，知足常乐，不与别人比长短，有句话叫“夫妻同心其利断金”。不幸福则是让有一方感觉到了厌倦，没有了当初的花前月下的海誓山盟，少了担当与责任，不思进取，沾染上了不好的习惯，看到的你己不是当初，伴随着争吵，感情上已出现了裂痕，渐行渐远会让夫妻的矛盾升级。得过且过。从当初的意中人变成了陌生人，为了孩子，为了面子，而不愿意撕下面具，感情己被虚伪代替，吃着同锅饭，不是同路人，同床共席人，已是异中梦。夫妻本是同林鸟，“在天愿作比翼飞，在地愿做连理枝”，走到一起是缘份，需要好好珍惜，岁月能抹去容颜，抹不去的是双方记忆。夫妻生活就像那高山流水，一路走来很辛苦，演奏锅、碗、瓢、盆交响曲，酸、甜、苦、辣好滋味，需要慢慢品味一路的风景，沿途有瀑布的壮观，有泉水叮咚，小溪潺潺流，但我更愿意看到流入大海的那一份平静，像蔚蓝的大海清澈透明，可以彼此感受对方的呼吸和心跳。

先问一问自己为什么觉得不幸福，哪些地方让自己觉得不幸福，然后再看怎么解决吧。先跟你分享一个比较通用的能够提高自己幸福指数的小方法，首先降低对伴侣的期望值，或者找一找自己当时选择跟伴侣在一起的初心，看中的是伴侣的哪些特点，这些特点对方有没有变；其次，培养一些自己的兴趣和爱好，给自己一些空间，一个人在婚姻中扮演很多角色，只有做自己做的开心了，其他角色才做得好

到此，以上就是小编对于婚姻困扰心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于婚姻困扰心理问题的1点解答对大家有用。